د. محمد خفاجي: جهاز المناعة خط الدفاع الأول ضد الفيروسات 

قال الدكتور محمد خفاجى رئيس لجنة الأزمات بوزارة الصحة، إن الفيروسات موجودة في البيئة حولنا في كل شيء من النباتات والحيوان والتربة إلى قاع البحار والهواء بهدف خلق حالة من التوازن البيئي البيولوجى، وهى كائنات دقيقة كامنة تبدأ فيها الحياة إذا وجدت العائل أو المضيف الذى يتناسب مع استنساخها لأنها لا تتكاثر، وكما توجد فيروسات ضارة هناك أيضا فيروسات نافعة.

وأضاف خلال لقاء مع برنامج (بالطو أبيض) أن الفيروسات من أجل التكيف تلجأ إلى التحور، وهو تعديل النسخة الجينية أثناء استنساخ الفيروس لنفسه، والفيروس يلجأ لتغيير تركيبه في كل نسخة ينتجها حتى لا يتعرف عليه جهاز المناعة، فالتحور هو وسيلة لخداع جهاز المناعة ووسيلة للحفاظ على بقائه داخل العائل.

وأشار إلى أن جهاز المناعة هو جدار الحماية الأول والأخير للإنسان، فحتى الآن لا يوجد علاج متخصص للفيروسات، ومضادات الفيروسات العامة قد تؤثر إيجابا في بعض الأنواع وتثبط من استنساخها أو تقلل من حدتها ومضاعفتها، لكن لا يوجد إلى الآن رغم كل هذا التقدم والتطور الذى يشهده العالم علاج متخصص للفيروسات، على عكس البكتيريا فكل نوع من البكتيريا له مضاد حيوى معين، واللقاحات المضادة للفيروسات أنتجت لسلالات قديمة، لكنها مفيدة من ناحية تحجيم الفيروس والتقليل من نشاطه ومن حدة الإصابة، لكنه ليس علاج، والعلاج الأساسى الوحيد الذى نملكه في العالم الآن هو الطرق المثلى لتقوية جهاز المناعة.

وأشار إلى عوامل عديدة أضعفت جهاز المناعة للإنسان، من خلال طرق الطهى المعقدة والسكريات المركبة والزيوت المهدرجة ومكسبات الطعم واللون، والوجبات السريعة واللحوم المصنعة، التي أضرت بالجهاز الهضمى وأفسدت التوازن الطبيعى في الأمعاء وأدت لانتشار جرثومة المعدة وحدوث خلل في جدار المعدة، وعسر هضم  والأنيميا ونقص الفيتامينات ،الذى يؤدى بدوره لإضعاف جهاز المناعة، مع قلة الحركة والرياضة، وعدم الانتظام في مواعيد النوم مما يؤدى لخلل في الساعة البيولوجية والتي أدت بدورها لإضعاف جهاز المناعة، كما تساهم الحالة النفسية والضغط النفسى والعصبى والتوتر في إضعاف الجهاز المناعى.

وقدم نصائح هامة لتقوية الجهاز المناعى أهمها التغذية السليمة والغذاء المتوازن وتناول الأكل الصحى الطبيعى وتجنب الأطعمة الدسمة، وتناول الخضروات الطازجة والفاكهة مع الحرص على غسلها جيدا، وانتظام مواعيد النوم مع أهمية الحركة والمشى وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في مستويات التوتر.

برنامج (بالطو أبيض) يعرض على شاشة الفضائية المصرية من تقديم منى عبد الغفار.